首页

女王调教狗奴的视频

时间:2025-05-31 09:29:55 作者:英超曼联时隔12年再访香港 球星:想品尝地道港式点心 浏览量:51949

  “不要边吃饭边喝水,不消化还很伤胃!”这番话你是不是从小听到大?但有人切身反对,“从小到大都这么吃饭,边吃边喝一点事没有。”更有网友分享,最高纪录吃一顿饭喝了近1升的水。还有相关科普称,胃液分泌是动态平衡的,边喝水边吃饭对食物的消化吸收没有特别的影响。对此,不同人的感受也并不相同,有人感觉会胀气,有人丝毫无感。那么到底边吃边喝会不会影响消化呢?

  扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

  东南大学附属中大医院消化内科陈璐主治医师接受记者采访时称,对于普通人而言,吃饭时适量喝水(100~200ml)是没有问题的,但一次性喝大量的水不可取,可能会影响消化功能。“因为我们食物的消化主要依赖胃里的胃酸以及消化酶,短时间喝太多水,胃酸很快会被稀释,并且短时间饮用大量水会导致胃里面的空间变小,胃张力变大,就容易产生恶心饱胀等消化不良的感受。”

  而对于胃功能较弱的人,她指出,即使吃饭时喝的水不多,也可能出现消化不良等不适感,尤其是这四类人群要特别注意:老年人儿童、反流性食管炎患者、糖尿病患者、口腔疾病患者。

  “反流性食管炎患者平时就会有胃内容物倒流的情况,吃饭时喝水会加重反流的症状;同样地,老年人、儿童胃动力也是比较弱的,需避免饮水影响正常食欲和营养的摄入;而口腔疾病患者或者牙齿较差的人群,食物没有被彻底咀嚼,喝水会导致食物得不到充分研磨;对于糖尿病患者,临床上有一种病叫做糖尿病性胃轻瘫,这类病人会有胃排空的延迟,极易出现饱胀不适。”陈璐说,“以上这些人群吃饭时应严格把握喝水量,减轻胃肠道负担。”

  专家提醒,对于脆弱人群,吃饭时还是建议少喝或者是分次喝或者不喝水。即使胃功能很强大,也不建议大家一次性喝太多水。如果实在很口渴,可以在饭前喝水或喝汤,增加饱腹感,有助于减少食量,更好地控制体重。

  此外,生活中这些行为也很伤胃,赶紧自查: 1、餐前空腹不要大量吃柿子、山楂,这类水果含有大量鞣酸,容易形成胃结石;2、吃饭不要狼吞虎咽,胃的研磨功能不充分,容易诱发各种并发症;3、三餐要规律,不要暴饮暴食,否则容易损伤胃黏膜,出现功能性消化不良;4、不要天天吃夜宵,重口味食物控制量,比如腌制食品,辛辣刺激烧烤等;5、不要大量抽烟,频繁喝高浓度酒,容易造成胃黏膜损伤,出现应激性溃疡、出血等并发症。 【编辑:刘阳禾】

展开全文
相关文章
乌鲁木齐:市民参与秋季公益性植树活动

(四)助力知识产权保护创新发展。2023年共受理知识产权行政检察监督案件215件,其中生效裁判监督案件152件、行政执行监督案件53件、审判活动违法监督案件10件;提出抗诉4件、提出检察建议54件,其中1件最高检向最高人民法院提出抗诉的案件已获改判。北京、天津、上海、江苏、浙江、安徽、福建、山东、广东等地检察机关进一步加强与知识产权行政管理、行政执法部门的沟通协作,通过签订框架协议、建立工作机制、共同挂牌督办案件等方式,坚持融合履职、系统联动,积极参与知识产权全链条保护暨行政司法协同治理工作,针对恶意注册、囤积商标、骗取版权登记等知识产权领域突出问题制发检察建议,推动相关行业完善规则。最高检向国家知识产权局移送涉奥林匹克标志商标恶意注册线索,3枚商标被宣告无效;浙江省检察机关发函建议浙江省版权主管部门依法撤销34件作品登记获采纳。

受美国制裁等因素影响 委内瑞拉疫苗供应面临困难

入夜后的闽江,融合科技感和中国风的全景灯光秀,为市民游客带来一场沉浸式视听盛宴,让市民游客尽情享受节日的欢乐。(记者 吴晟炜 部分视频来源 福州广播电视台)

中方谈跨境赌博:愿与有关方面加强合作,加大力度打击跨境违法犯罪

据乌克兰国家通讯社报道,美国国务卿布林肯4日发表公开演讲时说,美国正在与欧洲盟国和伙伴合作,为将总额约3000亿美元的俄罗斯被冻结资产用于乌克兰重建项目而建立必要的法律框架。

南部战区回应菲方组织所谓“联合空中巡逻”

奥运会:巴黎赛场上的年轻力量

厦门市是一个典型的海湾型城市,全市陆域面积1699平方公里,海域面积仅333平方公里,尤其是厦门岛更是以158平方公里的面积承载了全市近一半人口。长期以来,“地少人多”的市情,决定了厦门海洋资源环境承载压力大,航运、养殖、旅游等各种用海矛盾突出。

相关资讯
热门资讯